Быстрый открытый обратный поворот с диагональным движением

Быстрый открытый обратный поворот является стандартным движением. Чтобы сделать начальный быстрый открытый поворот, выполните сначала первых три шага описанной ниже фигуры, затем пятый - седьмой шаги плетения.

Теперь мы подошли к тому, чтобы завершить быстрый открытый обратный поворот с диагональным движением. Комбинацию начинайте так же, как и при выполнении обычного обратного поворота.

Счет - медленно

Мужчина:

делает шаг вперед на левую ступню в линию с женщиной вдоль зага в направлении центральной линии, начинает поворот влево и выносит правую ногу вперед вдоль зага.

Женщина:

делает шаг назад на правую ступню вдоль зага в направлении центральной линии, начинает поворот влево и делает движение левой ногой назад вдоль зага.

Счет - быcтpo

Мужчина:

переносит массу тела вперед на носок правой ступни, делает поворот влево и в конце движения обращен спиной вдоль зига.

Женщина:

вытягивает носок левой ноги вдоль комнаты, переносит на него массу тела и делает поворот влево.

Счет - и

Мужчина:

делает движение назад на носок левой ноги, заводя ее за правую и продолжая поворот влево, в конце стоит спиной к залу.

Женщина:

делает шаг вперед и по диагонали на носок правой ступни вдоль комнаты между собой и мужчиной.

Наклоны мужчины: прямо - влево - влево, прямо - вправо - вправо.

Наклоны женщины: прямо - вправо - вправо, прямо - влево - влево.

Счет - быстро

Мужчина:

делает движение назад на ступню правой ноги, поворачиваясь влево вдоль зага в направлении центральной линии, и на мгновение опускается.

Женщина:

делает движение вперед на ступню левой ноги в линию с мужчиной, поворачиваясь влево на заг в направлении центральной линии, и на мгновение опускается.

Счет - медленно

Мужчина:

делает шаг назад на носок левой ноги с поворотом влево (лицо обращено вдоль зига) и переносит массу тела на носок левой ноги.

Женщина:

делает движение в сторону на носок правой ноги, продолжая поворот влево (в конце движения стоит спиной по зигу).

Счет - и

Мужчина:

делает движение правой ногой по диагонали, опуская ее перед левой и продолжая поворот (в конце движения обращен лицом вдоль зала).

Женщина:

делает движение левой ногой по диагонали, опуская ее перед правой и продолжая поворот (в конце движения обращена спиной вдоль зала).

Переходя к выполнению открытою телемарка, сделайте при этом поворот больше обычного либо быстрый открытый обратный поворот с диагональным движением (в конце лицо обращено вдоль зига в направлении стены) и выполняйте ховер телемарк.

Комментарии

Добавить комментарий

Имя:
Комментарий:	все html-теги будут вырезаны
Код:	=